Canlı Görüntülü Koçluk kimler için?
- Kilo almakta veya vermede problem yaşayanlar.
- Kas yapmaya çalışanlar.
- Yağ yakmak isteyenler.
- Müsabık sporcu olma hedefi olanlar.
- Spora yeni başlayanlar ya da başlayacak olanlar.
Süreç nasıl ilerliyor?
- Ders zoom üzerinden olacağı için saatler ve günler netleştirilip ders saatinde zoom linki panele eklenecektir.
- Temel hareket testleri yapılarak öğrencinin kısıtları belirlenir.
- Öğrencinin kısıtlarına uygun bireysel egzersiz planı en geç 3 iş günü içinde oluşturulur.
- WhatsApp kanalıyla düzenli iletişim ve soru-cevap akışı oturtulur.
- Aylık hareket testleri doğrultusunda gerekli iyileştirmeler yapılır.
Tam olarak ne alıyorum?
- Öğrencinin egzersizi tam olarak doğru yapma olanağı olur.
- Dinamik ve Statik Postür Analizi yapılır.
- FMS Testi yapılır.
- Antrenman süresi 1 saat olup, ders zoom üzerinden birebir hoca ile birlikte gerçekleşir.
- Performansa dair aylık geri bildirimler ve iyileştirmeler.
- Duyuruların ve güncel çalışmalara dair paylaşımların yapıldığı WhatsApp grubuna erişim.
